- Základní čakra (kořenová) se nachází v oblasti kostrče, má karmínově červenou barvu, otevírá se dozadu a zabezpečuje kontakt se zemí.
- Souvisí s podstatou člověka a jeho žebříček hodnost.
Máte blokovanou základní čakru?
- Cítíte velký strach o bytí a hmotné zabezpečení?
- Jste lenivý?
- Máte zlost?
- Trpíte komplexy méněcennosti?
Jak posílit kořenovou čakru?
Lehneme si na záda a uvedeme se do stavu totálního uvolnění. Nejlepší metodou je představovat si jak nás zalévá od špiček prstů u nohou teplé moře, pomaličku směrem k hlavě. Každé částečky těla když se moře dotkne, tak se toto místo zcela uvolní. Takto postupujeme ve své představě od špiček prstů u nohou postupně k temeni hlavy. Přitom v duchu počítáme od 100 k nule. Pokud to nezvládáme, tak od 10 k nule. Nebo nejrychlejší metodou je několikrát zatnout všechny svaly na těle a uvolnit. Pak zůstat uvolněn ležet. Když máme tělo uvolněné, soustředíme pozornost na místo první čakry. Je to střed mezi řitním otvorem a pohlavními orgány. Představíme si v tomto místě kruhový vír, co možná největší., který se otáčí. U mužů doprava, u žen doleva. Tímto vírem vstupuje do těla životodárná kosmická energie, která má červenou barvu. Do těla vstupuje zespod nahoru. Představujeme si co možná nejdéle.
Hudební poselství 1. čakry
Trénink 1. čakry
