- Hrdelní čakra, tzv. komunikační centrum se nachází v oblasti hrdla, má modrou barvu, otevírá se dopředu a zajišťuje plynulou konverzaci.
Máte blokovanou krční čakru?
- Cítíte slabost a nejste průbojní?
- Neumíte říci ne?
- Máte strach komunikovat?
- Bolí vás v krku?
Jak posílit krční čakru?
Lehneme si na záda a uvedeme se do stavu totálního uvolnění. Nejlepší metodou je představitt si, jak nás zalévá od špiček prstů u nohou teplé moře, pomaličku směrem k hlavě. Každé částečky těla, když se moře dotkne, tak se toto místo zcela uvolní. Takto postupujeme ve své představě od špiček prstů u nohou postupně k temeni hlavy. Přitom v duchu počítáme od 100 k nule. Nebo nejrychlejší metodou je několikrát zatnout všechny svaly na těle a uvolnit. Pak zůstat uvolněn ležet. Když máme tělo uvolněné, soustředíme pozornost na místo páté čakry. Je to uprostřed krční jamky. Představíme si v tomto místě kruhový vír, co možná největší, který se otáčí. U mužů doprava, u žen doleva a vtahuje do sebe energii. Tímto vírem vstupuje do těla životodárná kosmická energie, která má světle modrou barvu. Do těla vstupuje zvnějšku dovnitř. Představujeme si co možná nejdéle.
Hudební poselství 5. čakry
Trénink 5 čakry
